فــَوآئَدْ آلمــوْزِ قَبْلَ آلنــَوْمْ »» ~

معلومآت مفييييده ورآئعه حبيت اخبركم فيهآ

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق
..
هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد
ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا
في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل
نسبة
افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء
المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى
الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه ..

أهــــــــآآآ
أول مره أعرف بذي المعلومـةة فــَوآئَدْ آلمــوْزِ قَبْلَ آلنــَوْمْ »» ~ 3913820407

تسلممين ع المعلومةة المفيدةة فــَوآئَدْ آلمــوْزِ قَبْلَ آلنــَوْمْ »» ~ 477633263

حتى إن المعلومةة بسيطةة مفيدةة فــَوآئَدْ آلمــوْزِ قَبْلَ آلنــَوْمْ »» ~ 297231503

ننتظر بآققي موآضيعك الحلوةة فــَوآئَدْ آلمــوْزِ قَبْلَ آلنــَوْمْ »» ~ 3879882336

تقبلي طلتي البسيطه غلآتي فــَوآئَدْ آلمــوْزِ قَبْلَ آلنــَوْمْ »» ~ 2393252282

فــَوآئَدْ آلمــوْزِ قَبْلَ آلنــَوْمْ »» ~ 1447669501

موضوع مميز جدآآ سلمت اناملكي عزيزتي فارسة

كونيتشوآآ ..ْ~

كيفك ..!؟ ان شاء الله عال العال ..ْ~

والله ما اعرف ايش اقول ..!ْ~

مررررررررررررررررررة روعه موضوعك ما شاء الله ..ْ~

بااين انه متعووووووووووب عليه ..ْ~

ما ننحرم منك ومن ابداعك ومن طلتك المتميزة ..ْ~

والله انك .. ..ْ~

مواضيعك دائما متميزة ..ْ~

وطلتك دائما رأآإأآئعه ..ْ~

تقبلي مروري وردي البسيط جدآآآ جدآآ ..ْ~

في امان الله يا مبدعتنا ..ْ~

شكرآ لمروركم الطيب